รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มิโซะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ถั่วเหลืองหมัก

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ20 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	198	13 g	20 g	6 g
50 g	50 g	99	6.4 g	10 g	3 g
150 g	150 g	297	19 g	30 g	9 g
200 g	200 g	396	26 g	40 g	12 g
250 g	250 g	495	32 g	50 g	15 g

100 g ของ มิโซะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มิโซะ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6 g

50 g ของ มิโซะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มิโซะ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3 g

150 g ของ มิโซะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มิโซะ ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 9 g

200 g ของ มิโซะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มิโซะ ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 12 g

250 g ของ มิโซะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มิโซะ ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3319 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร