รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลามาฮิมาฮิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ความร้อนแห้ง

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	109	24 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	93	20 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	185	40 g	1.5 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	46	10 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	278	61 g	2.3 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	371	81 g	3.1 g
50 g	50 g	55	12 g	0.5 g
150 g	150 g	164	36 g	1.4 g
200 g	200 g	218	47 g	1.8 g
250 g	250 g	273	59 g	2.3 g

100 g ของ ปลามาฮิมาฮิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลามาฮิมาฮิ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลามาฮิมาฮิ ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ ปลามาฮิมาฮิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลามาฮิมาฮิ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ปลามาฮิมาฮิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลามาฮิมาฮิ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171992 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร