รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลิ้นจี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ, ดิบ, ชั่งน้ำหนักรวมเปลือกและเมล็ด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ8.9 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	0.5 g	8.9 g	0.1 g
50 g	50 g	18	0.3 g	4.5 g	0.1 g
150 g	150 g	54	0.8 g	13 g	0.2 g
200 g	200 g	72	1 g	18 g	0.2 g
250 g	250 g	90	1.3 g	22 g	0.3 g

100 g ของ ลิ้นจี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลิ้นจี่ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ลิ้นจี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลิ้นจี่ ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลิ้นจี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลิ้นจี่ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ลิ้นจี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลิ้นจี่ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ลิ้นจี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลิ้นจี่ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร