รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ, ไร้ต่อม

332

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน50 g

คาร์บ36 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	332	50 g	36 g	1.4 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	94	14 g	10 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	188	28 g	21 g	0.8 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	47	7.1 g	5.1 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	282	42 g	31 g	1.2 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	376	57 g	41 g	1.6 g
50 g	50 g	166	25 g	18 g	0.7 g
150 g	150 g	498	75 g	54 g	2.1 g
200 g	200 g	664	100 g	72 g	2.8 g
250 g	250 g	830	125 g	90 g	3.5 g

100 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.4 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.8 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.2 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งเมล็ดฝ้ายไขมันต่ำ ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170146 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร