รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โลควอต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	29	1 g	4.9 g	0.2 g
50 g	50 g	15	0.5 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	44	1.5 g	7.4 g	0.3 g
200 g	200 g	58	2 g	9.8 g	0.4 g
250 g	250 g	73	2.5 g	12 g	0.5 g

100 g ของ โลควอต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โลควอต ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โลควอต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โลควอต ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โลควอต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โลควอต ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ โลควอต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โลควอต ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ โลควอต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โลควอต ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005244 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร