รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาลิง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปังทอด

168

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ6.1 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	168	17 g	6.1 g	8 g
50 g	50 g	84	8.5 g	3 g	4 g
150 g	150 g	252	26 g	9.1 g	12 g
200 g	200 g	336	34 g	12 g	16 g
250 g	250 g	420	43 g	15 g	20 g

100 g ของ ปลาลิง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาลิง ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 8 g

50 g ของ ปลาลิง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาลิง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 4 g

150 g ของ ปลาลิง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาลิง ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ปลาลิง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาลิง ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ปลาลิง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาลิง ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y626132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร