รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสสเปรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	13 g	1.6 g	14 g
50 g	50 g	91	6.5 g	0.8 g	6.9 g
150 g	150 g	273	20 g	2.4 g	21 g
200 g	200 g	364	26 g	3.2 g	27 g
250 g	250 g	455	33 g	4 g	34 g

100 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0040N · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร