รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุสำเร็จ สำหรับอุ่นซ้ำ

37
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ5.1 g
ไขมัน1.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 37 kcal —
  • โปรตีน 0.9 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.1 g 2%
  • ไขมัน 1.3 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 290 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 20.5 µg 2%
  • วิตามินซี 8 mg 9%
  • วิตามินเค 9.1 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
  • โฟเลต (B9) 29.3 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0.05 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.17 mg 1%
  • แมกนีเซียม 5.6 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
  • โพแทสเซียม 94 mg 2%
  • สังกะสี 0.13 mg 1%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g370.9 g5.1 g1.3 g
50 g50 g190.5 g2.6 g0.6 g
150 g150 g561.4 g7.7 g1.9 g
200 g200 g741.8 g10 g2.5 g
250 g250 g932.3 g13 g3.1 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง

100 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 1.9 g

200 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.5 g

250 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปต้นหอมและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25907 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร