รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไตแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์และผลพลอยได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ1 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	24 g	1 g	3.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	116	20 g	0.8 g	3.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	233	40 g	1.7 g	6.2 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	58	10 g	0.4 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	349	60 g	2.5 g	9.2 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	466	80 g	3.4 g	12 g
50 g	50 g	69	12 g	0.5 g	1.8 g
150 g	150 g	206	36 g	1.5 g	5.4 g
200 g	200 g	274	47 g	2 g	7.2 g
250 g	250 g	343	59 g	2.5 g	9.1 g

100 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 3.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 6.2 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 9.2 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 5.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174355 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร