รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สมองแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ปรุงสุก, แช่น้ำและทอด

154

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	154	14 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	131	12 g	9.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	262	24 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	65	6 g	4.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	393	36 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	524	48 g	37 g
50 g	50 g	77	7 g	5.5 g
150 g	150 g	231	21 g	16 g
200 g	200 g	308	28 g	22 g
250 g	250 g	385	35 g	27 g

100 g ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

50 g ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ สมองแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สมองแกะ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174436 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร