รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อปลา kingfish
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปลาทะเล, ชุบไข่และเกล็ดขนมปัง, ทอดด้วยน้ำมันถั่วเหลือง, ใส่เกลือ
237
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ15 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 12 g 15%
- ใยอาหาร 1 g 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อปลา kingfish
100 g ของ เนื้อปลา kingfish มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อปลา kingfish ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g
50 g ของ เนื้อปลา kingfish มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อปลา kingfish ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 5.8 g
150 g ของ เนื้อปลา kingfish มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อปลา kingfish ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 17 g
200 g ของ เนื้อปลา kingfish มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อปลา kingfish ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 23 g
250 g ของ เนื้อปลา kingfish มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อปลา kingfish ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0125E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
