รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปสำเร็จรูป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แห้ง ตามที่เสิร์ฟ
37
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ6.2 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 37 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 229 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.72 µg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.03 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 0.2 µg 1%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 20 mg 2%
- โพแทสเซียม 75 mg 2%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 6.2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 9.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.2 g | 12 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.5 g | 16 g | 3.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปสำเร็จรูป
100 g ของ ซุปสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปสำเร็จรูป ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ ซุปสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปสำเร็จรูป ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ ซุปสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปสำเร็จรูป ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 2 g
200 g ของ ซุปสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปสำเร็จรูป ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.6 g
250 g ของ ซุปสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปสำเร็จรูป ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
