รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงโกโก้สำเร็จรูป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่มีนม
362
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ74 g
ไขมัน3.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 362 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 5.9 g 21%
- น้ำตาล 70 g —
- โซเดียม 217 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 3.3 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 7 mg 39%
- แมกนีเซียม 133 mg 32%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 842 mg 18%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.84 mg 93%
- แมงกานีส 0.77 mg 33%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 1.2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.4 g | 74 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 37 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.1 g | 110 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 147 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 13 g | 184 g | 9.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผงโกโก้สำเร็จรูป
100 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 7.6 g
250 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงโกโก้สำเร็จรูป ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 9.5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1206 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
