รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Coffee bean, roasted, ground
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
347
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ29 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 347 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6.1 g 31%
- ใยอาหาร 20 g 71%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 74 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.7 mg 18%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 15 mg 94%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 4.1 mg 23%
- แมกนีเซียม 240 mg 57%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 2020 mg 43%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ทองแดง 1.6 mg 172%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
- ไอโอดีน 0.5 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 14 g | 29 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6.9 g | 14 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 21 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 28 g | 57 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 34 g | 71 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Coffee bean, roasted, ground
100 g ของ Coffee bean, roasted, ground มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Coffee bean, roasted, ground ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Coffee bean, roasted, ground มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Coffee bean, roasted, ground ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ Coffee bean, roasted, ground มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Coffee bean, roasted, ground ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Coffee bean, roasted, ground มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Coffee bean, roasted, ground ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 31 g
250 g ของ Coffee bean, roasted, ground มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Coffee bean, roasted, ground ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1075 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร