รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cocoa, instant, med milk, powder
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
348
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ74 g
ไขมัน3.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 348 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 70 g —
- โซเดียม 270 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.89 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 33.1 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 7 mg 39%
- แมกนีเซียม 155 mg 37%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 1470 mg 31%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 1.1 mg 122%
- แมงกานีส 0.77 mg 33%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 30 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 5.5 g | 74 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.8 g | 37 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 8.3 g | 110 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 11 g | 147 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 14 g | 184 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cocoa, instant, med milk, powder
100 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 6.8 g
250 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cocoa, instant, med milk, powder ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 8.5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1079 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
