รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มาרגารีนอุตสาหกรรม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์นม, เมล็ดฝ้าย, น้ำมันถั่วเหลือง (เติมไฮโดรเจนบางส่วน), สำหรับขนมพายชั้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 714 kcal —
- โปรตีน 1.9 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 80 g 103%
- ไขมันอิ่มตัว 20 g 102%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 879 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1032 µg 115%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.6 mg 31%
- วิตามินเค 106 µg 89%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.05 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 66 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 51 mg 4%
- โพแทสเซียม 94 mg 2%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 1.9 g | 0 g | 80 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 14 g | 100 | 0.3 g | 0 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 28 g | 200 | 0.5 g | 0 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7 g | 50 | 0.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 42 g | 300 | 0.8 g | 0 g | 34 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 56 g | 400 | 1.1 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 1 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 2.9 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 3.8 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 4.8 g | 0 g | 201 g |
คำถามเกี่ยวกับ มาרגารีนอุตสาหกรรม
100 g ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 80 g
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g
50 g ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
150 g ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มาרגารีนอุตสาหกรรม ให้พลังงาน 1071 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 120 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173605 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
