รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, วานิลลา, ไลท์, ไม่เติมน้ำตาล, เคลือบช็อกโกแลต
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 221 kcal —
- โปรตีน 6.4 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 8.5 g —
- โซเดียม 104 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 10 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.49 µg 20%
- โคลีน 29.7 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 222 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 173 mg 14%
- โพแทสเซียม 305 mg 6%
- สังกะสี 0.82 mg 7%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 6.4 g | 25 g | 10 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 78 g | 172 | 5 g | 20 g | 7.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 156 g | 345 | 10 g | 40 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 39 g | 86 | 2.5 g | 9.9 g | 3.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 234 g | 517 | 15 g | 59 g | 24 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 312 g | 690 | 20 g | 79 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.2 g | 13 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 9.6 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 13 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 16 g | 63 g | 25 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต
100 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 10 g
1 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.9 g
2 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 16 g
½ หน่วยบริโภค (39 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (39 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 3.9 g
3 หน่วยบริโภค (234 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (234 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 517 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 24 g
4 หน่วยบริโภค (312 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (312 g) ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 32 g
50 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.1 g
150 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ไม่เติมน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167683 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร