รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวใจม้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	19 g	0.6 g	7.7 g
50 g	50 g	73	9.4 g	0.3 g	3.9 g
150 g	150 g	219	28 g	0.9 g	12 g
200 g	200 g	292	37 g	1.2 g	15 g
250 g	250 g	365	47 g	1.5 g	19 g

100 g ของ หัวใจม้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวใจม้า ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ หัวใจม้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวใจม้า ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ หัวใจม้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวใจม้า ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 12 g

200 g ของ หัวใจม้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวใจม้า ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 15 g

250 g ของ หัวใจม้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวใจม้า ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 115220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร