รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

329

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ56 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	329	15 g	56 g	1.9 g
50 g	50 g	165	7.7 g	28 g	1 g
150 g	150 g	494	23 g	84 g	2.9 g
200 g	200 g	658	31 g	112 g	3.8 g
250 g	250 g	823	39 g	140 g	4.8 g

100 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวสาลีแดงแข็งฤดูใบไม้ผลิ ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4436 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร