รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่ต๊อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีหนัง, ย่างบนไม้เสียบ, ไม่ใส่เกลือ, ไม่เติมไขมัน

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	31 g	0.2 g	2.5 g
50 g	50 g	73	15 g	0.1 g	1.3 g
150 g	150 g	219	46 g	0.3 g	3.8 g
200 g	200 g	292	61 g	0.4 g	5 g
250 g	250 g	365	77 g	0.5 g	6.3 g

100 g ของ อกไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ต๊อก ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ อกไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ต๊อก ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ อกไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ต๊อก ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ อกไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ต๊อก ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 5 g

250 g ของ อกไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ต๊อก ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 106052 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร