รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวสาลีบะเลียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตຬม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	55	2 g	11 g	0.2 g
50 g	50 g	28	1 g	5.5 g	0.1 g
150 g	150 g	83	3 g	17 g	0.3 g
200 g	200 g	110	4 g	22 g	0.4 g
250 g	250 g	138	5 g	28 g	0.5 g

100 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวสาลีบะเลียว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1085 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร