รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่ติดมัน 93% / ไขมัน 7%, ปรุงสุก, ผัดในกระทะ

209

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	209	29 g	9.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	178	25 g	8.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	355	49 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	89	12 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	533	74 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	711	98 g	32 g
50 g	50 g	105	14 g	4.8 g
150 g	150 g	314	43 g	14 g
200 g	200 g	418	58 g	19 g
250 g	250 g	523	72 g	24 g

100 g ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 711 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

50 g ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174755 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร