รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอกเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยัดไส้พริกหวาน, สะเด็ดน้ำ

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	0.6 g	1.1 g	13 g
50 g	50 g	65	0.3 g	0.6 g	6.6 g
150 g	150 g	195	0.9 g	1.7 g	20 g
200 g	200 g	260	1.2 g	2.2 g	26 g
250 g	250 g	325	1.5 g	2.8 g	33 g

100 g ของ มะกอกเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอกเขียว ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 13 g

50 g ของ มะกอกเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอกเขียว ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ มะกอกเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอกเขียว ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 20 g

200 g ของ มะกอกเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอกเขียว ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 26 g

250 g ของ มะกอกเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอกเขียว ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.176 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร