รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิลเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง ต้มใส่เกลือ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	9.4 g	16 g	0.7 g
50 g	50 g	64	4.7 g	8 g	0.4 g
150 g	150 g	191	14 g	24 g	1.1 g
200 g	200 g	254	19 g	32 g	1.4 g
250 g	250 g	318	24 g	40 g	1.8 g

100 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิลเขียว ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: slv 3821 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร