รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กรีกโยเกิร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ5 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	8.2 g	5 g	0.1 g
50 g	50 g	28	4.1 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	84	12 g	7.5 g	0.2 g
200 g	200 g	112	16 g	10 g	0.2 g
250 g	250 g	140	21 g	13 g	0.3 g

100 g ของ กรีกโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กรีกโยเกิร์ต ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ กรีกโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กรีกโยเกิร์ต ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กรีกโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กรีกโยเกิร์ต ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ กรีกโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กรีกโยเกิร์ต ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ กรีกโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กรีกโยเกิร์ต ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5271 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร