รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Granola bar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
400
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ58 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 400 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 34%
- ใยอาหาร 3.5 g 12%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 238 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.82 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
- โฟเลต (B9) 81 µg 20%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 31.2 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 101 mg 24%
- ฟอสฟอรัส 277 mg 22%
- โพแทสเซียม 326 mg 7%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ซีลีเนียม 16 µg 29%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.7 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 10 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 116 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 999 | 17 g | 145 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ Granola bar
100 g ของ Granola bar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Granola bar ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Granola bar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Granola bar ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Granola bar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Granola bar ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Granola bar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Granola bar ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Granola bar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Granola bar ให้พลังงาน 999 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1591 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
