รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทุกประเภท, ปริมาณน้ำตาลน้อยกว่าคอมพอตผลไม้แต่มากกว่าคอมพอตผลไม้น้ำตาลน้อย, ห่อ, อุณหภูมิห้อง
89
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ21 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 7%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 2.5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.9 µg 0%
- วิตามินซี 13 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 9.3 mg 1%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 0.7 g | 41 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.8 g | 52 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานผลไม้
100 g ของ ของหวานผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานผลไม้ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ ของหวานผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานผลไม้ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ของหวานผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานผลไม้ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ ของหวานผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานผลไม้ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ ของหวานผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานผลไม้ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
