พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต (ปราศจากกราโนลา) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.1 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (142 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (142 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.6 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (284 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (284 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 3.2 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (71 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (71 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (426 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (426 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 4.8 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (568 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (568 g) ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต ให้พลังงาน 511 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 6.4 g

Question 7

50 g ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.6 g

Question 8

150 g ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.7 g

พาร์เฟต์ผลไม้และโยเกิร์ต

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	90	2.5 g	17 g	1.1 g
1 หน่วยบริโภค	142 g	128	3.5 g	24 g	1.6 g
2 หน่วยบริโภค	284 g	256	7 g	48 g	3.2 g
½ หน่วยบริโภค	71 g	64	1.8 g	12 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	426 g	383	11 g	71 g	4.8 g
4 หน่วยบริโภค	568 g	511	14 g	95 g	6.4 g
50 g	50 g	45	1.2 g	8.4 g	0.6 g
150 g	150 g	135	3.7 g	25 g	1.7 g
200 g	200 g	180	4.9 g	34 g	2.3 g
250 g	250 g	225	6.2 g	42 g	2.8 g