รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เติมความหวาน, หั่นเป็นชิ้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 41.4 mg 46%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.6 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 98 mg 2%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.5 g | 24 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 255 g | 245 | 1.4 g | 61 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 510 g | 490 | 2.7 g | 123 g | 0.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 127.5 g | 122 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 765 g | 734 | 4.1 g | 184 g | 1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1020 g | 979 | 5.4 g | 245 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 48 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.3 g | 60 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง
100 g ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 0.7 g
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 1 g
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ให้พลังงาน 979 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 245 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168174 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร