รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง
251
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ21 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 251 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 71%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 62 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 93 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
- โพแทสเซียม 234 mg 5%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ไอโอดีน 20 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 3.5 g | 21 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.8 g | 11 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 5.3 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 7 g | 42 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 8.8 g | 53 g | 44 g |
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง
100 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 18 g
50 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.8 g
150 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 26 g
200 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 35 g
250 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานไอศกรีมแช่แข็ง ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-385 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
