รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เอาหนัง ย่าง ใส่ถั่วเหลือง ใส่เกลือ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	114	18 g	4.7 g
50 g	50 g	57	9 g	2.3 g
150 g	150 g	171	27 g	7 g
200 g	200 g	228	36 g	9.3 g
250 g	250 g	285	45 g	12 g

100 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

200 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

250 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาน้ำจืดเซนต์ปีเตอร์ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0487E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร