รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบน้ำตาล
412
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ58 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 412 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 345 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 42 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
- โคลีน 29.1 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 123 mg 10%
- โพแทสเซียม 78 mg 2%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.22 mg 9%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3.1 g | 58 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.6 g | 29 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4.7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6.2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7.8 g | 146 g | 46 g |
คำถามเกี่ยวกับ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์
100 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 18 g
50 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.2 g
150 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 28 g
200 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ ให้พลังงาน 824 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 37 g
250 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โดนัทเฟรนช์ครูลเลอร์ ให้พลังงาน 1030 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3895 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
