ปลาซีกเดียว (ปลาลิ้นหมาและปลาตาเดียว)

วิตามิน

• วิตามินเอ 12 µg 1%
• วิตามินซี 0 mg 0%
• วิตามินดี 3.5 µg 18%
• วิตามินอี 0.77 mg 5%
• วิตามินเค 0.1 µg 0%
• ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
• ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
• วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
• โฟเลต (B9) 6 µg 2%
• วิตามินบี 12 1.3 µg 55%
• โคลีน 79.9 mg 15%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 25 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
• แมกนีเซียม 22 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 309 mg 25%
• โพแทสเซียม 197 mg 4%
• สังกะสี 0.39 mg 4%
• ทองแดง 0.02 mg 3%
• แมงกานีส 0.02 mg 1%
• ซีลีเนียม 32.6 µg 59%