รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เฟิร์นหัวไวโอลิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ไม่ได้เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ5.7 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	34	4.3 g	5.7 g	0.4 g
50 g	50 g	17	2.2 g	2.9 g	0.2 g
150 g	150 g	51	6.5 g	8.6 g	0.5 g
200 g	200 g	68	8.6 g	12 g	0.7 g
250 g	250 g	85	11 g	14 g	0.9 g

100 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เฟิร์นหัวไวโอลิน ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168584 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร