รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากะพงยุโรป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ลวกในน้ำร้อน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	70	16 g	0.6 g
50 g	50 g	35	8 g	0.3 g
150 g	150 g	105	24 g	0.9 g
200 g	200 g	140	32 g	1.2 g
250 g	250 g	175	40 g	1.5 g

100 g ของ ปลากะพงยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากะพงยุโรป ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ปลากะพงยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากะพงยุโรป ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ปลากะพงยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากะพงยุโรป ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ปลากะพงยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากะพงยุโรป ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ปลากะพงยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากะพงยุโรป ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T601232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร