รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เอนไดฟ์กับมันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ไม่มีเนื้อสัตว์, ปรุงแล้ว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	1.9 g	13 g	0.4 g
50 g	50 g	33	1 g	6.4 g	0.2 g
150 g	150 g	98	2.9 g	19 g	0.6 g
200 g	200 g	130	3.8 g	25 g	0.8 g
250 g	250 g	163	4.8 g	32 g	1 g

100 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เอนไดฟ์กับมันบด ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1531 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร