รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อกวางเอลก์ย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงปล่อย, ปรุงสุก, โชโชน แบนน็อก

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	148	31 g	2.9 g
50 g	50 g	74	15 g	1.4 g
150 g	150 g	222	46 g	4.3 g
200 g	200 g	296	61 g	5.7 g
250 g	250 g	370	76 g	7.1 g

100 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

250 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อกวางเอลก์ย่าง ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร