รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คัสตาร์ดไข่ชนิดผง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยนมโคแท้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 122 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 84 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 51 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
- โคลีน 11.8 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 139 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4 g | 18 g | 4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 141 g | 172 | 5.6 g | 25 g | 5.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 282 g | 344 | 11 g | 50 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 70.5 g | 86 | 2.8 g | 12 g | 2.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 423 g | 516 | 17 g | 74 g | 17 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 564 g | 688 | 23 g | 99 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8 g | 35 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 44 g | 10 g |
คำถามเกี่ยวกับ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง
100 g ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4 g
1 หน่วยบริโภค (141 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (141 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 5.6 g
2 หน่วยบริโภค (282 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (282 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (70.5 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (70.5 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.8 g
3 หน่วยบริโภค (423 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (423 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 17 g
4 หน่วยบริโภค (564 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (564 g) ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 23 g
50 g ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2 g
150 g ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คัสตาร์ดไข่ชนิดผง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168773 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
