รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

215

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ2.2 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	215	13 g	2.2 g	17 g
50 g	50 g	108	6.7 g	1.1 g	8.5 g
150 g	150 g	323	20 g	3.2 g	26 g
200 g	200 g	430	27 g	4.3 g	34 g
250 g	250 g	538	34 g	5.4 g	43 g

100 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 34 g

250 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่เจียวใส่ไข่และมอสซาเรลลา ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0031J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร