รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Dumplings, frozen

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

210
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ13 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 210 kcal —
  • โปรตีน 7 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 980 mg 43%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1.4 µg 7%
  • วิตามินอี 3.4 mg 23%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.5 µg 21%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 29.3 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 12.9 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 98 mg 8%
  • โพแทสเซียม 86 mg 2%
  • สังกะสี 0.7 mg 6%
  • ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
  • ไอโอดีน 27 µg 18%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2107 g13 g14 g
50 g50 g1053.5 g6.7 g7 g
150 g150 g31511 g20 g21 g
200 g200 g42014 g27 g28 g
250 g250 g52518 g34 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ Dumplings, frozen

100 g ของ Dumplings, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Dumplings, frozen ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Dumplings, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Dumplings, frozen ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 7 g

150 g ของ Dumplings, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Dumplings, frozen ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 21 g

200 g ของ Dumplings, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Dumplings, frozen ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 28 g

250 g ของ Dumplings, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Dumplings, frozen ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1406 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร