รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแล่บาง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนหลัง หมักเกลือแห้ง, ย่าง
257
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 28 g 57%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1730 mg 75%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 1.1 mg 91%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 8.5 mg 53%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.5 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.56 mg 33%
- ไบโอติน (B7) 6 µg 20%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 400 mg 9%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 14 µg 25%
- ไอโอดีน 9 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 43 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 57 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 71 g | 0 g | 40 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแล่บาง
100 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
50 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g
150 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
200 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g
250 g ของ เบคอนแล่บาง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแล่บาง ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-645 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
