รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากวัว, แบบผง, ไขมันเต็ม

484

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ42 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	484	26 g	42 g	25 g
50 g	50 g	242	13 g	21 g	13 g
150 g	150 g	726	39 g	63 g	37 g
200 g	200 g	968	51 g	84 g	50 g
250 g	250 g	1210	64 g	105 g	62 g

100 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นม ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 25 g

50 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นม ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 13 g

150 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นม ให้พลังงาน 726 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 37 g

200 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นม ให้พลังงาน 968 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 50 g

250 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นม ให้พลังงาน 1210 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 135610 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร