รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิโครีหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก สะเด็ดน้ำ ไม่มีน้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	13	1.2 g	0.6 g	0.2 g
50 g	50 g	7	0.6 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	20	1.8 g	0.9 g	0.2 g
200 g	200 g	26	2.3 g	1.2 g	0.3 g
250 g	250 g	33	2.9 g	1.5 g	0.4 g

100 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0207B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร