รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิโครีหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นกับน้ำมัน หัวหอม และกระเทียม ปรุงเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	2.1 g	1.6 g	1.5 g
50 g	50 g	18	1 g	0.8 g	0.7 g
150 g	150 g	53	3.1 g	2.4 g	2.2 g
200 g	200 g	70	4.2 g	3.1 g	2.9 g
250 g	250 g	88	5.2 g	3.9 g	3.6 g

100 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 2.9 g

250 g ของ ชิโครีหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชิโครีหยิก ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0159B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร