รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดกระดุมน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีน้ำตาล, อิตาลี, โดนแสงอัลตราไวโอเลต, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	22	2.5 g	3.7 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	87 g	19	2.2 g	3.2 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	174 g	38	4.4 g	6.4 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	43.5 g	10	1.1 g	1.6 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	261 g	57	6.5 g	9.7 g	0.3 g
4 หน่วยบริโภค	348 g	77	8.7 g	13 g	0.3 g
50 g	50 g	11	1.3 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	33	3.8 g	5.6 g	0.2 g
200 g	200 g	44	5 g	7.4 g	0.2 g
250 g	250 g	55	6.3 g	9.3 g	0.3 g

100 g ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (87 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (87 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (174 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (174 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (43.5 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (43.5 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (261 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (261 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.3 g

4 หน่วยบริโภค (348 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (348 g) ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดกระดุมน้ำตาล ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168557 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร