รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กครีมข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงด้วยน้ำ, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	0.9 g	11 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	127	2.2 g	28 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	254	4.4 g	56 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	63	1.1 g	14 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	381	6.6 g	83 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	508	8.8 g	111 g	1 g
50 g	50 g	26	0.5 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	78	1.4 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	104	1.8 g	23 g	0.2 g
250 g	250 g	130	2.3 g	29 g	0.3 g

100 g ของ โจ๊กครีมข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กครีมข้าว ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ โจ๊กครีมข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ โจ๊กครีมข้าว ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ โจ๊กครีมข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ โจ๊กครีมข้าว ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ โจ๊กครีมข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ โจ๊กครีมข้าว ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ โจ๊กครีมข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ โจ๊กครีมข้าว ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ โจ๊กครีมข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ โจ๊กครีมข้าว ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 1 g

50 g ของ โจ๊กครีมข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กครีมข้าว ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โจ๊กครีมข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กครีมข้าว ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173914 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร