รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream, 18 % fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
188
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ3.9 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 188 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 58%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 40 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 59 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 166 µg 18%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.21 µg 1%
- วิตามินอี 0.46 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 1.4 µg 5%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
- โคลีน 17.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 95 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 10.1 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 2.6 g | 3.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1.3 g | 2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4 g | 5.9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 5.3 g | 7.8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 6.6 g | 9.8 g | 45 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cream, 18 % fat
100 g ของ Cream, 18 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream, 18 % fat ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Cream, 18 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream, 18 % fat ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 9 g
150 g ของ Cream, 18 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream, 18 % fat ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Cream, 18 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream, 18 % fat ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Cream, 18 % fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream, 18 % fat ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 662 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
