รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cream, 13 % fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

149
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ4 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 149 kcal —
  • โปรตีน 2.8 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.6 g 43%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 39 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 45 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 125 µg 14%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0.11 µg 1%
  • วิตามินอี 0.34 mg 2%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • ไบโอติน (B7) 1.4 µg 5%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
  • โคลีน 18.7 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 104 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
  • แมกนีเซียม 10.7 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
  • โพแทสเซียม 136 mg 3%
  • สังกะสี 0.37 mg 3%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ไอโอดีน 10.1 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1492.8 g4 g14 g
50 g50 g741.4 g2 g6.7 g
150 g150 g2234.3 g5.9 g20 g
200 g200 g2985.7 g7.9 g27 g
250 g250 g3727.1 g9.9 g34 g

คำถามเกี่ยวกับ Cream, 13 % fat

100 g ของ Cream, 13 % fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cream, 13 % fat ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Cream, 13 % fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cream, 13 % fat ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ Cream, 13 % fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cream, 13 % fat ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 20 g

200 g ของ Cream, 13 % fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cream, 13 % fat ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 27 g

250 g ของ Cream, 13 % fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cream, 13 % fat ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 483 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร