รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมันประมาณ 4%, เหลวหรือข้น
73
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ5.3 g
ไขมัน4.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 73 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 4.3 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- น้ำตาล 4.4 g —
- โซเดียม 43 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 105 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 10.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.3 g | 5.3 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.6 g | 2.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4.9 g | 7.9 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.5 g | 11 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.1 g | 13 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 6.5 g
200 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.6 g
250 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผลิตภัณฑ์ ฐานครีม, เบา ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19433 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร