รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทามาเลย์ข้าวโพด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ร้านอาหาร, ลาติน

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ23 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	186	3.5 g	24 g	7.2 g
1 หน่วยบริโภค	166 g	309	5.8 g	39 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	332 g	618	12 g	78 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	83 g	154	2.9 g	20 g	6 g
3 หน่วยบริโภค	498 g	926	17 g	117 g	36 g
4 หน่วยบริโภค	664 g	1235	23 g	156 g	48 g
50 g	50 g	93	1.7 g	12 g	3.6 g
150 g	150 g	279	5.2 g	35 g	11 g
200 g	200 g	372	7 g	47 g	14 g
250 g	250 g	465	8.7 g	59 g	18 g

100 g ของ ทามาเลย์ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทามาเลย์ข้าวโพด ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 7.2 g

1 หน่วยบริโภค (166 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (166 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (332 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (332 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (83 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (83 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6 g

3 หน่วยบริโภค (498 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (498 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด ให้พลังงาน 926 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 36 g

4 หน่วยบริโภค (664 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (664 g) ของ ทามาเลย์ข้าวโพด ให้พลังงาน 1235 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 48 g

50 g ของ ทามาเลย์ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทามาเลย์ข้าวโพด ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ ทามาเลย์ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทามาเลย์ข้าวโพด ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167664 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร